Dehidrasyon, vücudun su kaybının aşırı olması durumudur. Bu durum, yeterli sıvı alınmadığında veya aşırı sıvı kaybı meydana geldiğinde ortaya çıkar. Dehidrasyon belirtileri arasında ağız kuruluğu, susuzluk, baş ağrısı, yorgunluk, koyu renkli idrar ve karın krampları yer alır. Özellikle sıcak hava, yoğun fiziksel aktivite ve hastalıklar dehidrasyon riskini artırır. Vücutta su kaybı, böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Dehidrasyonun önlenmesi için yeterli miktarda su tüketimi önemlidir. Su, vücudun normal işleyişini sürdürmesi için hayati bir gerekliliktir; bu nedenle, düzenli olarak sıvı almak sağlıklı bir yaşam için esastır.
Yorumlar
Yorum Gönder